В ранний час, около 6.30 утра, на пульт «102» Управления полиции г.Туркестан поступила информация о том, что неизвестный мужчина пытается свести счеты с жизнью.

Стражи порядка немедленно выехали на место происшествия по проспекту С.Ерубаева. На месте полицейские увидели мужчину. Держа камень в руке, и приставив к шее осколок стекла, тот пригрозил, что покончит с собой, если к нему кто-то приблизится.

Полицейские стали отвлекать неадекватного мужчину разговорами. И улучив момент, один из сотрудников незаметно подошел сзади и быстро обхватил его руками.

Трагический случай удалось предотвратить.

При выяснении обстоятельств было установлено, что 34-летний безработный местный житель находился в состоянии алкогольного опьянения. Объяснить причину своих действий он не смог. Началось расследование дела о попытке самоубийства…

Это очередное ЧП показало, что предотвращение суицидальных настроений и действий стало задачей, требующей внимания и комплексного подхода на уровне общества, здравоохранения и других социальных сфер.

Мы попросили врача-психотерапевта Даулета Икрамова рассказать, какие же существуют меры, направленные на предотвращение суицидов.

Доктор отметил, что, в первую очередь, такие люди нуждаются в психологической поддержке и консультировании, чтобы помочь им справиться с депрессией, тревожностью и другими проблемами, которые могут привести к суицидальным намерениям.

Каждый случай индивидуален. 

Но несмотря на это не надо замалчивать эту проблему. Пора признать, что она существует.  И в этой связи целесообразно проведение информационных кампаний о знаках суицидального поведения, с разъяснением, к кому следует обращаться за помощью в таких случаях и как помогать людям в кризисных ситуациях. Только повысив осведомленность общества, можно выявлять проблемы с  психическим здоровьем, - считает доктор.

– Есть такое понятие – группа риска. И в рассматриваемой нами плоскости особого внимания требует работа с группами, имеющими повышенный риск суицидального поведения. К ним относятся люди с неустойчивой психикой,  в том числе подростки, испытавшие буллинг, люди с психическими расстройствами, алкогольной или наркотической зависимостью. Как правило, существуют места, где часто происходят суициды. К примеру, это могут быть мосты, железнодорожные пути, верхние этажи высотных зданий и т.п. Все они должны находиться под контролем и иметь защитные барьеры, - отметил Д.Икрамов. 

В моменты кризиса, нахлынувшей депрессии или сильного стресса человеку надо высказаться, переговорить с кем-то, излить душу. И общество должно учесть эти ситуации, создав кризисные службы поддержки, по примеру телефонов доверия, доступных 24/7, чтобы предоставить возможность общения с опытным специалистом.

В последние годы участились случаи суицидов среди школьников и молодых людей. Их находят повешенными в сараях, они выбрасываются из окон высотных домов... Констатируются факты, но четких причин не называют, предполагая, что возможно имел место буллинг.

Это тоже диктует необходимость обучения медицинского и психологического персонала, работников образования и в целом общественных служб, способных выявить ранние признаки суицидального поведения, чтобы своевременно выявить причины, назначить лечение, предотвратить трагедию.

Полезен опыт зарубежных стран, где принято создавать сообщества, основанные на взаимной поддержке. Где люди могут просто выговориться, обсудить свои проблемы, найти понимание, сочувствие и помощь, что позволяет снизить чувства изоляции и одиночества, которые обычно и усиливают суицидальные настроения.

И в целом эта серьезная проблема требует исследований, анализа фактов и данных, чтобы выявлять тенденции и факторы, способствующие суицидам, и на их основе разрабатывать эффективные стратегии предотвращения несчастных случаев.

Как видим, нужен научный, продуманный подход. Комбинация этих мер поможет снижению суицидальных настроений и действий, и мы создадим общество, где поддержка и понимание проблем психического здоровья станут нормой, а не исключением.

По официальным данным Туркестанская область относится к регионам с высоким уровнем суицида, где в 2023 году зафиксировано 36 случаев, в области отмечается рост попыток суицида, который увеличился с 30 до 46. Неблагополучными в этом плане называют Жамбылскую,  Актюбинскую и Атыраускую области и ряд других регионов.

Объективные причины таких случаев общеизвестны. Не надо быть экспертом, чтобы перечислить основные мотивы суицидов, совершаемых в нашей стране. Это усугубившиеся после пандемии тревожные расстройства и другие психические заболевания, которые без должной реакции и лечения переходят в психологические проблемы, стойкую депрессию.

К суицидам приводит чувство безнадеги, ущербности, связанной с безработицей, экономическими трудностями и низким уровнем или вовсе отсутствием дохода, что является ежедневной реальностью для членов семей, находящихся за чертой бедности. Отсюда рост семейных конфликтов, разводов, бытового насилия, из-за которого от отчаяния женщины бросаются в окна, порой вместе с детьми, душат своих детей, как это было опять-таки в Туркестане. Кто-то ищет выход в алкоголе и наркотиках, что тоже является триггером, спусковым крючком к совершению необратимого шага.

Беда в том, что у нас не принято уделять внимание подобным людям, замкнувшимся в себе в трудные периоды жизни, когда испытывая одиночество, кто-то не может справиться с чувством своей ненужности, изолированности от общества, нуждаясь в моральной поддержке со стороны.

У каждого есть право на надежду. На поддержку, которой зачастую просто нет. Потому что все вокруг заняты своими делами, всем некогда. Такое время – у каждого свое личное пространство. 

Участившиеся суициды – это тревожное явление, которое требует решения психологических, социально-экономических проблем, создания поддерживающей обстановки в семье и обществе. Без этого новостные ленты не останутся без очередного сообщения о человеке, который от отчаяния поднял на себя руку, свел счеты с жизнью, или проявил агрессию в отношении окружающих.

И еще. Мы должны учиться сами и учить детей умению держать удар в сложных ситуациях, справляться с вызовами, выстоять в сложный момент, бороться с обстоятельствами, а не впадать в уныние, в том числе от несбывшихся завышенных ожиданий. Надо готовить их к тому, что жизнь реально сложна. Однако ни конфликты со школьными товарищами, ни первые неудачи в любви, ни двойка на экзамене и любые другие кажущиеся им катастрофическими проблемы и ситуации не стоят того, чтобы лишать себя жизни, дарованной Всевышним. Надо учить довольствоваться малым, видеть радость в мелочах, и просто дорожить каждым днем своего пребывания на этой земле.

И не терять надежды, даже когда кончаются внутренние ресурсы, когда не удается достичь поставленных целей, когда возникают серьезные препятствия, утрачивается доверие и приходит разочарование. Чтобы в такие моменты снова обрести надежду и веру в свои силы.

… Ментальное, духовное здоровье нации – это самый главный показатель, основа основ, двигатель успешности государства, а не обещания строить новую страну, или как некогда запущенная программа «Рухани жангыру», показавшая несостоятельность политических амбиций руководства, намерений «модернизировать», «сохранить и приумножить», «возродить духовные и культурные ценности».

Проведите социальный эксперимент и пройдите по улице – вы не увидите ни одного улыбающегося человека. Этот маркер эмоционального выгорания и есть ответ на многие вопросы.

Наверное, стоит задуматься, чего же не хватает нам, чтобы чувствовать себя счастливыми и комфортно жить в самодостаточной стране, высшей ценностью которой согласно Конституции являются человек, его права и жизнь.

Карлыгаш Баймуратова